冬〜春


ブリ

頭の働きを促進。ガン予防・血液浄化。DHA、EPAを含む。 レシピはこちら!


ヒラメ
心臓病、肝臓病の予防。骨・歯の強化。タウリン、ビタミンB1、B2、Dを含む。

イサキ
骨・歯の強化。ビタミンDを多く含む。

サワラ
頭の働き、血流を良くする。DHA,ビタミンB2を多く含む。

カキ
糖尿病、ガン、肝臓病予防。貧血改善、タウリンも、鉄分、ビタミンB2、Eを多く含む。          レシピはこちら!

ワカサギ
骨・歯強化。口内炎予防。貧血予防。カルシウム、鉄分、ビタミンB1、Eを多く含む。

フグ

栄養補給。中性脂肪低下。低脂肪食品。ビタミンB2を多く含む。 レシピはこちら!


アンコウ
冬季の栄養源。
【キモ】視力保持、肝臓病予防。ビタミンA、Eを多く含む。
             レシピはこちら!

タラ・タラコ

【タラ】低脂質、低カロリー
【タラコ】強精強壮食品。ビタミンA、B1、B2、Eを多く含む。


サザエ
糖尿病、ガン、肝臓病予防。貧血改善、タウリンも、鉄分、ビタミンB2、Eを多く含む。

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